Wstyd i poczucie winy. Od samooskarżania do odpowiedzialności – webinar

A gdybyśmy tak nie musieli siebie karać po to, żeby brać odpowiedzialność za swoje działania? I gdyby odpowiedzialność nie była ciężarem a odwagą do widzenia swojego wpływu?

Wstyd i poczucie winy należą do tych doświadczeń, które potrafią głęboko wpływać na nasze relacje, decyzje i sposób, w jaki postrzegamy samych siebie. Czasem sprawiają, że wycofujemy się z kontaktu i rezygnujemy z własnych potrzeb, innym razem bronimy się i atakujemy.

Jeśli chcesz przyjrzeć się tym doświadczeniom z perspektywy Porozumienia bez Przemocy (NVC), prac Liv Larsson oraz podejścia Resonant Healing, zapraszamy na webinar.

Podczas tego bezpłatnego webinaru:

– porozmawiamy o tym, dlaczego tak trudno jest przyjąć własną niedoskonałość;

– dowiesz się, skąd bierze się obwinianie siebie i innych;

– zobaczysz, co się z Tobą dzieje, kiedy zaczynasz wierzyć, że Twoje błędy określają Twoją wartość jako człowieka;

– przyjrzysz się różnicy między wstydem a poczuciem winy i temu, jak wpływają na Twoje poczucie własnej wartości;

– poznasz cztery nawykowe i niesłużące Ci sposoby reagowania na wstyd opisane w Kompasie Wstydu Liv Larsson;

– zastanowisz się, dlaczego zawstydzanie i obwinianie bywają wykorzystywane do wywierania wpływu na innych oraz jakie mogą być tego konsekwencje;

– poszukasz potrzeb ukrytych pod Twoim wewnętrznym krytykiem i zachowaniami, których później żałujesz;

– przyjrzysz się temu, jak przechodzić od samooskarżania do wyrażania żalu, uczenia się i odpowiedzialności;

– doświadczysz praktyki empatycznego kontaktu ze sobą, która może pomóc odzyskać większą swobodę wyboru.

Nie będziemy szukać sposobu na to, by nigdy więcej nie doświadczać wstydu czy poczucia winy, bo to raczej nie jest możliwe. Zapraszam Cię do odkrywania, jak możesz spotykać się z tymi doświadczeniami, zachowując wrażliwość na siebie i innych. Jak uznawać konsekwencje swoich działań, naprawiać relacje i uczyć się, nie odbierając sobie przy tym godności. Bo odpowiedzialność nie potrzebuje kary, a empatii, odwagi i kontaktu z tym, co dla nas naprawdę ważne.

Informacje praktyczne

• Kiedy: 5 listopada 2026 o godzinie 18:30
• Jak: Spotkamy się przy użyciu aplikacji ZOOM, która umożliwia wszystkim uczestnikom widzenie się i słyszenie. Aby wziąć udział, potrzebny Ci będzie komputer/smartfon z dostępem do internetu, kamerą i mikrofonem. Przygotuj sobie również coś do pisania. Link do spotkania oraz instrukcję, jak do niego dołączyć, otrzymasz po zapisaniu się na ten webinar (sprawdź SPAM i folder OFERTY!).
• Zapisy: https://portal.empathicway.pl/w/wstyd-i-poczucie-winy
• To spotkanie będzie nagrywane. Nagranie zostanie udostępnione wszystkim zapisanym osobom do 9 listopada do godziny 10:00. Po tym terminie będzie dostępne wyłącznie osobom, które mają wykupiony dostęp do Portalu Empathic Way. Dołącz na żywo, by go nie przegapić.
• Jeśli nie chcesz być na nagraniu, miej wyłączoną kamerę i mikrofon przez cały czas trwania webinaru. Jednocześnie bardzo zachęcamy do zadawania pytań i dzielenia się swoimi refleksjami. Ten webinar jest dla Ciebie!

Prowadząca:

Paulina Orbitowska-Fernandez