Czy potrafisz mówić o faktach bez wplatania w nie swoich interpretacji lub opinii?
Bez wyolbrzymiania, generalizowania lub upiększania?
Jest to z pozoru łatwe – po prostu odnosimy się do tego, co słyszymy lub widzimy. Jednak często przyplątują się jakieś przymiotniki, ogólniki lub inne słowa, które wyrażają, co o danej sytuacji myślimy.
W efekcie, gdy zaczynamy rozmowę od nawiązania do tego, co się wydarzyło bez trzymania się faktów, druga osoba zazwyczaj skupia się na tym, że „wcale tak nie było”. Prowadzi to do tego, że już na początku rozmowy utykamy i zamiast przejść do sedna, próbujemy przekonać się nawzajem, że nasza wersja jest tą prawdziwą.
Nie bez przyczyny obserwacje stanowią pierwszy krok w Porozumieniu bez Przemocy. Pomagają zbudować mocny fundament pod całą rozmowę i dają jasność o czym w ogóle mówimy.
Z mojego doświadczenia wynika, że opanowanie sztuki oddzielania obserwacji od interpretacji drastycznie zmniejsza napięcie w relacjach i zwiększa szansę na porozumienie. Jeśli jest to coś, na czym Ci zależy, zapraszam na ten webinar!
Webinar jest bezpłatny, wystarczy się zapisać!
Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (certyfikat CNVC, USA). Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji, prywatnych i zawodowych, poprzez szkolenia indywidualne i grupowe pogłębiające umiejętność skutecznej komunikacji. Inspiruję do szczerego dawania informacji zwrotnych oraz otwartości na perspektywę innych osób. Prowadzę firmę Empathic Way (www.empathicway.pl), w ramach której pomagam we wdrażaniu Porozumienia bez Przemocy (NVC) w firmach, organizacjach pozarządowych oraz w relacjach z bliskimi. Współtworzę także Empathic Way Europe (www.empathiceurope.com), które szerzy NVC po angielsku na całym świecie.
Pracuję głównie z osobami, które pragną czerpać radość i spełnienie z autentycznych kontaktów z innymi. Chcą doświadczać życia we wszelkich jego aspektach, nie boją się wyzwań oraz mają odwagę poznawać siebie i innych.
Jeśli jesteś jedną z takich osób, to zapraszam na szkolenia, podczas których pomogę przekuć teorię w praktykę. Zachęcam do małych kroków, których ostatecznym rezultatem są namacalne efekty.