Piękno uczuć i potrzeb

Czy dostrzegasz piękno uczuć i potrzeb? Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i potrzeb to jedne z podstawowych umiejętności, które rozwija się poznając Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC). Bez nich trudno nawiązać prawdziwy kontakt ze sobą i z innymi ludźmi. … Czytaj dalej

Granice w wychowaniu

Granice w wychowaniu. Istnieją domy, w których nie ma drzwi lub nie spełniają one swojej funkcji. Są państwa, których granicę można przekroczyć tylko po spełnieniu specjalnych warunków (wiza, odpowiednia ilość posiadanej gotówki). Są ludzie, którzy nie mają żadnych tajemnic, mówią … Czytaj dalej

Własna grupa empatii – czy warto ją mieć?

Czas tylko dla Ciebie. Jak często podczas rozmowy z bliskimi Ci osobami, z przyjaciółmi lub ze znajomymi masz przestrzeń tylko dla siebie przez pełne 20 minut? Przez 15 minut? A może chociaż przez 5? Tylko dla siebie to znaczy, że … Czytaj dalej

Świat z nutą empatii

Empatia dookoła Ciebie. Wyobraź sobie jakby to było, gdyby rodzic umiał popatrzeć na świat oczami dziecka (przynajmniej czasami), dyrektor rozumiał punkt widzenia pracownika, a polityk z uwagą i szacunkiem słuchał wypowiedzi kolegi z innej opcji politycznej. Utopia? Poczekaj, rozejrzyj się. Przypomnij … Czytaj dalej

Jak potraktować odmowę przyjaźnie i ze zrozumieniem

Odmawianie w NVC (Porozumieniu bez Przemocy). Za każdym razem, kiedy mówię „nie”, uchylam drzwi do komnaty tylko mi znanej. Zapraszam w podróż do mojego wewnętrznego świata uczuć i potrzeb. Robię to z pełnym szacunkiem i zaufaniem do siebie jak również … Czytaj dalej

Gdyby kózka nie skakała… – o potrzebach z innej strony

O potrzebach. Jak to naprawdę jest z tym naszym działaniem, chceniem, podejmowaniem wyzwań i zmuszaniem się do robienia rzeczy, których nie lubimy, a które należy wykonać? Pomyśl jak często używasz zwrotów: „muszę to zrobić”, „nie mam wyjścia, samo się nie zrobi”, … Czytaj dalej

Mówiąc szczerze, czyli JAK

Bądź ze mną szczery… Czyli mów, co pomyślisz? Na pewno? Bez względu na wszystko? Nawet na rodzaj języka, jakim to zrobię? Jestem szczera do bólu… I co dalej? Prawdopodobnie moja szczerość postawi na nogi rozmówcę, może nawet zjeży mu włosy … Czytaj dalej

Czuję, więc jestem

Co by to było, gdyby nagle z dnia na dzień zniknęły wszystkie znaki drogowe? Prawdopodobnie na ulicach pojawiłby się zastój i chaos oraz niejedna kolizja, szczególnie przy takiej liczbie środków transportu jakie mamy w dzisiejszych czasach. Chyba nie mamy wątpliwości … Czytaj dalej

Warsztat “Empatycznie, czyli jak” – 26.09.2015

wpis w: Wydarzenia | 0

Empatycznie, czyli jak? – wprowadzenie do komunikacji opartej na empatii. Warsztat w Białymstoku. We wrześniu 2015 roku gościłyśmy z pierwszym warsztatem w Białymstoku, moim rodzinnym mieście. Warsztat rozwijał podstawowe umiejętności komunikacyjne i był oparty na koncepcji Porozumienia bez Przemocy opracowanej przez Marshalla B. … Czytaj dalej