Archiwa: Szczere wyrażanie siebie - Empathic Way | Porozumienie bez Przemocy (NVC) w praktyce

Co zrobić w trudnej, stresującej sytuacji?

utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Cztery kroki NVC, Empatia dla siebie, Empatyczne słuchanie, Podstawy NVC, Rozwiązywanie konfliktów, Szczere wyrażanie siebie, Związki

Sytuacje trudne mogą się nam przydarzyć w każdej chwili – zarówno w pracy, w domu, jak i na ulicy. Są to takie momenty, gdy dzieje się coś, co sprawia, że jakieś nasze potrzeby są niezaspokojone. Przykładowo, trudne może być, gdy ktoś: – krytykuje, ocenia lub o...

Cztery kroki NVC w praktyce

utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Cztery kroki NVC, Empatia dla siebie, Empatyczne słuchanie, Podstawy NVC, Szczere wyrażanie siebie

Cztery kroki Porozumienia bez Przemocy to narzędzie, które pomaga świadomie ubierać w słowa to, co chcemy przekazać, tak by zwiększyć szansę na nawiązanie kontaktu i porozumienia. Kroki te podkreślają cztery różne momenty, w których warto zachować czujność, gdyż łatwo...

Jak być bardziej szczerym i po co?

utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Podstawy NVC, Szczere wyrażanie siebie, Związki

Kiedy warto zdobyć się na szczerość? Jaki masz stosunek do szczerości? Czy jesteś z nią „za pan brat”, czy może podchodzisz do niej „jak do jeża”? Zastanów się przez chwilę, z czym Ci się kojarzy. Na początku chciałabym rozróżnić dwie sytuacje. Pierwsza to...

17 sposobów na lepsze relacje

utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Empatyczne słuchanie, Podstawy NVC, Szczere wyrażanie siebie, Związki

Poznaj 17 sposobów na lepsze relacje. Czy zależy Ci na dobrych, bliskich relacjach przynoszących radość i spełnienie, jednak rzeczywistość jest daleka od ideału? Często się kłócicie, oskarżacie o niepowodzenia i wytykacie swoje wady? A może czasem ze sobą nie...

Porozumienie bez Przemocy – podstawowe informacje

utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Cztery kroki NVC, Empatyczne słuchanie, Marshall B. Rosenberg, Podstawy NVC, Szczere wyrażanie siebie

Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication), nazywane również komunikacją empatyczną lub językiem serca, zostało stworzone przez amerykańskiego psychologa Marshalla B. Rosenberga i ma na celu wspieranie dialogu między ludźmi oraz budowanie...

O wdzięczności słów kilka

utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Szczere wyrażanie siebie, Wdzięczność

„Wdzięczność jest najpierw rozpoznaniem dobroci w swoim życiu” R. Emmons Okazywanie wdzięczności na co dzień? „Dziękuję ci, że mnie podwiozłeś”. „Dziękuję, że mnie wysłuchałaś”. „Ślicznie narysowałeś samochód!” Od czasu do czasu pamiętamy o okazaniu wdzięczności,...

Mówiąc szczerze, czyli JAK

utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Empatyczne słuchanie, Podstawy NVC, Szczere wyrażanie siebie

Bądź ze mną szczery… Czyli mów, co pomyślisz? Na pewno? Bez względu na wszystko? Nawet na rodzaj języka, jakim to zrobię? Jestem szczera do bólu… I co dalej? Prawdopodobnie moja szczerość postawi na nogi rozmówcę, może nawet zjeży mu włosy na głowie. Czy taki jest cel...

Czuję, więc jestem

utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Szczere wyrażanie siebie, Uczucia

Co by to było, gdyby nagle z dnia na dzień zniknęły wszystkie znaki drogowe? Prawdopodobnie na ulicach pojawiłby się zastój i chaos oraz niejedna kolizja, szczególnie przy takiej liczbie środków transportu jakie mamy w dzisiejszych czasach. Chyba nie mamy wątpliwości...

Tematy na blogu: