[Aby zobaczyć treść wyzwania ZAPISZ SIĘ lub ZALOGUJ, jeśli masz już konto]
Zadbaj o siebie!
- Czy wpojono Ci przekonanie, że robienie czegoś wyłącznie dla siebie to egoizm? Że tak się nie powinno? Że co ludzie powiedzą?
- Czy gdzieś w głębi siebie wierzysz w to, że nie wypada podążać za swoimi potrzebami, ani tym bardziej o nich głośno mówić, bo można zostać posądzonym/posądzoną o próbę manipulacji?
- A może uważasz, że zawsze na pierwszym miejscu należy stawiać potrzeby innych?
To ja Ci teraz powiem, że masz prawo dbać o swoje potrzeby i je jasno wyrażać!
Co więcej, jeśli zadbasz o siebie, jednocześnie zadbasz o najbliższe Ci osoby, gdyż dzięki temu będziesz mieć lepszy nastrój, więcej energii, mniej rzeczy będzie Cię wyprowadzać z równowagi… Będzie po prostu milej i łatwiej zarówno dla Ciebie, jak i dla Twoich bliskich.
Zatem, zamiast cierpieć w ciszy, brać na siebie ciężary całego świata i przeklinać w duchu wszystkich za to, że są tacy samolubni, zajmij się sobą tak, jakbyś zajął/zajęła się najbliższą Ci osobą!
Inspiracja i wsparcie
Mam nadzieję, że to 7-dniowe wyzwanie Cię zainspiruje i wesprze w zrobieniu pierwszych kroków. Pragnę zachęcić Cię do przyjrzenia się sobie i temu co jest dla Ciebie ważne i co sprawia Ci radość, a wszystko to po to, by Twoja pogoda ducha, poczucie spełnienia i wiara w siebie emanowała na całe Twoje najbliższe otoczenie.
Wierzę, że im więcej wokół nas ludzi szczęśliwych i spełnionych tym świat jest lepszy, bardziej przyjazny i ciekawy. Zatem skorzystasz nie tylko Ty, ale również, pośrednio, ja :).
Zaproś siebie samą/samego do eksperymentu!
Zainwestuj 15 minut dziennie w siebie i obserwuj zachodzące w Twoim życiu zmiany!
Do kogo skierowane jest to wyzwanie?
Zapraszam osoby, które:
– mają dość poświęcania się dla innych i bycia ciągle w złym humorze;
– pragną naładować swoje baterie;
– chcą lepiej poznać siebie, swoje uczucia i potrzeby oraz się nimi wreszcie zająć;
– tęsknią za spokojem, radością oraz byciem wziętym/wziętą pod uwagę;
– mają odwagę i chęć, by spróbować czegoś nowego.
Na czym będzie polegało wyzwanie?
Codziennie przez 7 dni otrzymasz proste ćwiczenie, zajmujące około 15 minut, które będzie dostępne na tej platformie online.
Wprowadź je w życie i zapisz swoje refleksje na stronach dziennika, którego kolejne strony otrzymasz każdego dnia.
Do dyspozycji jest też zamknięta grupa na Facebooku.
O trenerce
Kurs zawiera:
- 7 Moduły