[Aby zobaczyć treść wyzwania ZAPISZ SIĘ lub ZALOGUJ, jeśli masz już konto]
Czy na samą myśl o szczerości przechodzą Cię ciarki, bo nie lubisz się otwierać przed innymi?
A może bycie szczerym/szczerą to dla Ciebie żaden problem – walisz prosto z mostu, mówiąc co na dany temat sądzisz?
Jak Ci wtedy jest?
Jeśli jest Ci w takich sytuacjach nieswojo, plujesz sobie w brodę, że czegoś nie powiedziałeś (a było to naprawdę ważne!), albo że powiedziałaś za dużo i teraz nikt się do Ciebie nie odzywa, to zapraszam do udziału w tym krótkim, 7-dniowym wyzwaniu.
Podczas wyzwania:
- sprawdzisz, czym dla Ciebie jest szczerość;
- poznasz definicję szczerości według Porozumienia bez Przemocy (NVC);
- pokażę Ci, że można mówić szczerze biorąc pod uwagę uczucia i potrzeby zarówno swoje, jak i innych;
- poprzez proste zadania zobaczysz, jak można wyrażać siebie z większą łatwością oraz troską o innych i siebie;
- być może nabierzesz odwagi w mówieniu innym o tym, co jest dla Ciebie ważne i dzięki temu Twoje relacje się pogłębią i nabiorą kolorytu.
Do kogo skierowane jest to wyzwanie?
Zapraszam osoby, które:
- lubią wyzwania oraz są otwarte na próbowanie nowych rzeczy;
- chcą zmierzyć się ze swoim dotychczasowym postrzeganiem szczerości i są ciekawe, jak można inaczej;
- pragną wyrażać siebie w szczery sposób, by zadbać o swoje granice, biorąc jednocześnie pod uwagę inne osoby;
- chcą lepiej poznać siebie, swoje uczucia i potrzeby oraz się nimi wreszcie zająć;
- pragną autentycznych relacji z innymi, pełnych jasności i bez niedomówień;
- tęsknią za spokojem, radością oraz byciem wziętym/wziętą pod uwagę.
Na czym będzie polegało wyzwanie?
Codziennie przez 7 dni otrzymasz proste ćwiczenie, zajmujące około 15 minut, które będzie dostępne na tej platformie online.
Każde ćwiczenie pomyślane jest tak, by łatwo było wprowadzić je w życie. Zrób je i zapisz swoje refleksje na stronach dziennika, którego kolejne strony otrzymasz każdego dnia.
Do Twojej dyspozycji jest też zamknięta grupa na Facebooku.