Opis
Czy masz czasem tak, że w emocjonujących sytuacjach reagujesz z automatu a potem żałujesz swoich słów lub czynów?
A może zawsze stawiasz innych na pierwszym miejscu i dziwisz się skąd w Tobie irytacja, zniecierpliwienie lub po prostu przeogromne zmęczenie?
Na pomoc w takich momentach może Ci przyjść empatia dla siebie. Dzięki niej możesz mieć więcej kontaktu z tym, co dla Ciebie ważne, lepiej rozumieć swoje uczucia i łatwiej podejmować decyzje, które będą korzystne zarówno dla innych, jak i Ciebie.
Jak mieć więcej empatii dla siebie, zwłaszcza gdy nie ma czasu na myślenie, bo „trzeba” działać albo po prostu masz przekonanie, że Twoje potrzeby nie są istotne w danym momencie?
Zapraszam do obejrzenia webinaru podczas którego opowiadam, czym jest empatia dla siebie w rozumieniu Porozumienia bez Przemocy (NVC), jak się do niej zabrać oraz jakie mogą być konsekwencje jej braku. Dzielę się także kilkoma wskazówkami jak zwiększać uważność na swoje uczucia i potrzeby oraz omawiam kilka przykładowych sytuacji.
Informacje praktyczne:
- Czas trwania webinaru: 60 minut
- Cena: 49 zł
- Oprócz dostępu do nagrania otrzymasz plik PDF z prezentacją.
- Nagranie jest dostępne na platformie online Empathic Way. Będziesz mieć do niej dostęp w dowolnym czasie i z dowolnego komputera/telefonu minimum przez rok. Wymaga to posiadania konta na platformie (jeśli go nie masz, utworzy się automatycznie przy składaniu zamówienia) i zalogowania się.
- Po złożeniu zamówienia, link do nagrania będzie dostępny w mailu potwierdzającym oraz na stronie Moje konto po zalogowaniu się.
- Nie ma możliwości pobrania wideo na swój komputer.
Prowadząca:
Magdalena Malinowska-Berggren
Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (certyfikat CNVC, USA). Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji, prywatnych i zawodowych, poprzez szkolenia indywidualne i grupowe pogłębiające umiejętność skutecznej komunikacji. Inspiruję do szczerego dawania informacji zwrotnych oraz otwartości na perspektywę innych osób. Prowadzę firmę Empathic Way (www.empathicway.pl), w ramach której pomagam we wdrażaniu Porozumienia bez Przemocy (NVC) w firmach, organizacjach pozarządowych oraz w relacjach z bliskimi. Współtworzę także Empathic Way Europe (www.empathiceurope.com), które szerzy NVC po angielsku na całym świecie.
Pracuję głównie z osobami, które pragną czerpać radość i spełnienie z autentycznych kontaktów z innymi. Chcą doświadczać życia we wszelkich jego aspektach, nie boją się wyzwań oraz mają odwagę poznawać siebie i innych.
Jeśli jesteś jedną z takich osób, to zapraszam na szkolenia, podczas których pomogę przekuć teorię w praktykę. Zachęcam do małych kroków, których ostatecznym rezultatem są namacalne efekty.
Strona: www.empathicway.pl
