Opis
NVC w praktyce. Grupa ćwicząca Porozumienie bez Przemocy
Uczestniczyłeś/uczestniczyłaś w warsztacie wprowadzającym do Porozumienia bez Przemocy (NVC) i masz ochotę pogłębić swoje kompetencje i poznać nowe narzędzia?
Przeczytałeś/przeczytałaś książki o Porozumieniu bez Przemocy i zastanawiasz się, jak ich treść zastosować w życiu codziennym?
A może tęsknisz za kontaktem z osobami, które mają podobne wartości i które również pragną szczerych, empatycznych rozmów o ważnych sprawach?
Zapraszam serdecznie do udziału w grupie ćwiczącej Porozumienie bez Przemocy! Jej celem jest wzajemne wspieranie się w stosowaniu NVC w praktyce, a nie tylko teorii.
W tej edycji skupimy się na poczuciu winy oraz złości.
Co może Ci dać udział w tych spotkaniach?
- więcej spokoju i jasności w relacjach z bliskimi Ci osobami;
- zwiększenie biegłości w stosowaniu NVC w codziennych sytuacjach;
- większą znajomość swoich uczuć i potrzeb;
- pogłębione zrozumienie Porozumienia bez Przemocy;
- możliwość próbowania nowych sposobów reagowania na „stare” sytuacje w bezpiecznej atmosferze i przy wsparciu certyfikowanej trenerki NVC.
Przyjdź i sprawdź, czy to jest coś dla Ciebie!
Program tego cyklu spotkań:
- Radzenie sobie z poczuciem winy – zwiększanie empatii dla siebie oraz skupianie się na uczuciach i potrzebach zamiast na obwinianiu siebie
- Wyrażanie złości w konstruktywny sposób – jak mówić o swoich silnych uczuciach dbając jednocześnie o relację z drugą osobą
- Empatyczne słuchanie osoby, która wyraża złość – ćwiczenie otwartości na uczucia drugiej osoby i skupienie na tym, co dla niej ważne
- Podejmowanie decyzji w oparciu o potrzeby – szukanie rozwiązań, które biorą pod uwagę nasze różne potrzeby
Kiedy:
5.11, 12.11, 26.11 oraz 3.12.2024 (wtorki), godz. 18:00-19:30
Jak:
Spotkania odbywać się będą ONLINE przy użyciu darmowej aplikacji ZOOM, która umożliwia widzenie się i słyszenie. Aby wziąć udział, potrzebujesz dostęp do internetu oraz komputer/telefon z kamerą i mikrofonem. Spotkania nie będą nagrywane.
Koszt:
Cena regularna od 30 października: 399 zł
Cena promocyjna tej edycji do 29 października: 349 zł
Jeśli potrzebujesz fakturę na firmę/organizację, napisz o tym w uwagach do zamówienia i podaj NIP.
Zapisy:
Zapisy trwają do 5 listopada 2024, chyba że wcześniej skończą się miejsca. Zapisz się dodając to wydarzenie do koszyka powyżej.
Prowadząca:
Magdalena Malinowska-Berggren
Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (certyfikat CNVC, USA). Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji, prywatnych i zawodowych, poprzez szkolenia indywidualne i grupowe pogłębiające umiejętność skutecznej komunikacji. Inspiruję do szczerego dawania informacji zwrotnych oraz otwartości na perspektywę innych osób. Pomagam we wdrażaniu Porozumienia bez Przemocy (NVC) m.in. w związkach, firmach i w organizacjach pozarządowych.
Pracuję głównie z osobami, które pragną czerpać radość i spełnienie z autentycznych relacji z innymi. Chcą doświadczać życia we wszelkich jego aspektach, nie boją się wyzwań oraz mają odwagę poznawać siebie i innych.
Jeśli jesteś jedną z takich osób, to zapraszam na moje warsztaty oraz szkolenia indywidualne podczas których pomagam przekuć teorię w praktykę. Zachęcam do małych kroków, których ostatecznym rezultatem są namacalne efekty.
