Opis
NVC w praktyce. Grupa ćwicząca Porozumienie bez Przemocy
Uczestniczyłeś/uczestniczyłaś w warsztacie wprowadzającym do Porozumienia bez Przemocy (NVC) i masz ochotę pogłębić swoje kompetencje i poznać nowe narzędzia?
Próbujesz stosować wiedzę z warsztatów NVC i książek w życiu codziennym, jednak napotykasz na wyzwania, z którymi nie potrafisz sobie poradzić samodzielnie?
A może tęsknisz za kontaktem z osobami, które mają podobne wartości i które również pragną szczerych, empatycznych rozmów o ważnych sprawach?
Zapraszam serdecznie do udziału w grupie ćwiczącej Porozumienie bez Przemocy! Jej celem jest wzajemne wspieranie się w stosowaniu NVC w praktyce, a nie tylko teorii.
W tej edycji skupimy się na szlifowaniu kompetencji związanych z empatią dla siebie, empatycznym słuchaniem innych i dawaniem informacji zwrotnych.
Co może Ci dać udział w tych spotkaniach?
- więcej spokoju i jasności w relacjach z osobami, które otaczają Cię w pracy i/lub w domu;
- zwiększenie biegłości w stosowaniu NVC w codziennych sytuacjach;
- większą znajomość swoich uczuć i potrzeb;
- pogłębione zrozumienie Porozumienia bez Przemocy;
- możliwość próbowania nowych sposobów reagowania na „stare” sytuacje w bezpiecznej atmosferze i przy wsparciu certyfikowanej trenerki NVC.
Przyjdź i zamień teorię w praktykę!
Program tego cyklu spotkań:
1) Empatia dla siebie w stresujących sytuacjach – powrót do równowagi dzięki większej świadomości swoich uczuć i potrzeb
2) Empatia dla „braku kompetencji” innych osób – zwiększanie umiejętności empatycznego słuchania w sytuacji, gdy ktoś robi coś, co odbieramy jako brak kompetencji
3) Empatyczne mówienie o swoich granicach – praktyka dbania o swoje potrzeby poprzez dawanie informacji zwrotnych i wyrażanie konkretnych próśb
4) Empatyczny dialog z „szakalem” – jak kontynuować rozmowę bez ocen, obwiniania i tłumaczenia się, gdy druga osoba nie stosuje / nie zna Porozumienia bez Przemocy
Kiedy:
Masz do wyboru jedną z grup:
- Grupa sobotnia: 15.03, 29.03, 5.04 oraz 12.04.2025 (soboty), godz. 10:00-11:30
- Grupa wtorkowa: 18.03, 25.03, 1.04 oraz 8.04.2025 (wtorki), godz. 18:00-19:30
Jak:
- Spotkania odbywać się będą ONLINEprzy użyciu darmowej aplikacji ZOOM, która umożliwia widzenie się i słyszenie. Aby wziąć udział, potrzebujesz dostęp do internetu oraz komputer/telefon z kamerą i mikrofonem.
- Spotkania nie będą nagrywane.
- Jako że zajęcia skierowane są do osób, które znają już podstawy Porozumienia bez Przemocy, nie będzie teorii, tylko po krótkim wprowadzeniu od razu przejdziemy do praktyki w podgrupach.
Koszt:
Cena regularna od 12 marca: 399 zł
Cena promocyjna tej edycji do 11 marca: 349 zł
Jeśli potrzebujesz fakturę na firmę/organizację, napisz o tym w uwagach do zamówienia i podaj NIP.
Zapisy:
Zapisy trwają do dnia poprzedzającego rozpoczęcie zajęć, chyba że wcześniej skończą się miejsca. Zapisz się dodając to wydarzenie do koszyka powyżej.
Prowadząca:
Magdalena Malinowska-Berggren
Jestem certyfikowaną trenerką Porozumienia bez Przemocy (certyfikat CNVC, USA). Wspieram w budowaniu satysfakcjonującego życia i dobrych relacji, prywatnych i zawodowych, poprzez szkolenia indywidualne i grupowe pogłębiające umiejętność skutecznej komunikacji. Inspiruję do szczerego dawania informacji zwrotnych oraz otwartości na perspektywę innych osób. Pomagam we wdrażaniu Porozumienia bez Przemocy (NVC) m.in. w związkach, firmach i w organizacjach pozarządowych.
Pracuję głównie z osobami, które pragną czerpać radość i spełnienie z autentycznych relacji z innymi. Chcą doświadczać życia we wszelkich jego aspektach, nie boją się wyzwań oraz mają odwagę poznawać siebie i innych.
Jeśli jesteś jedną z takich osób, to zapraszam na moje warsztaty oraz szkolenia indywidualne podczas których pomagam przekuć teorię w praktykę. Zachęcam do małych kroków, których ostatecznym rezultatem są namacalne efekty.
