Wstyd, smutek, złość – zapraszamy na spotkanie z emocjami! Wstyd Trudno nam zauważyć wstyd, bo nikt nie lubi go pokazywać. Chętnie go maskujemy. Tymczasem, kiedy jesteśmy go świadomi, może okazać się bardzo pomocny. Jeśli go zauważysz, zadaj sobie pytanie: … Continued
Czy dostrzegasz piękno uczuć i potrzeb? Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i potrzeb to jedne z podstawowych umiejętności, które rozwija się poznając Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC). Bez nich trudno nawiązać prawdziwy kontakt ze sobą i z innymi ludźmi. … Continued
Odmawianie w NVC (Porozumieniu bez Przemocy). Za każdym razem, kiedy mówię „nie”, uchylam drzwi do komnaty tylko mi znanej. Zapraszam w podróż do mojego wewnętrznego świata uczuć i potrzeb. Robię to z pełnym szacunkiem i zaufaniem do siebie jak również … Continued
Bądź ze mną szczery… Czyli mów, co pomyślisz? Na pewno? Bez względu na wszystko? Nawet na rodzaj języka, jakim to zrobię? Jestem szczera do bólu… I co dalej? Prawdopodobnie moja szczerość postawi na nogi rozmówcę, może nawet zjeży mu włosy … Continued
Co by to było, gdyby nagle z dnia na dzień zniknęły wszystkie znaki drogowe? Prawdopodobnie na ulicach pojawiłby się zastój i chaos oraz niejedna kolizja, szczególnie przy takiej liczbie środków transportu jakie mamy w dzisiejszych czasach. Chyba nie mamy wątpliwości … Continued