Z czym kojarzy Ci się „Porozumienie bez Przemocy”? Z empatią, wzajemnym zrozumieniem i językiem pozbawionym ocen, czy może ze sztucznością, naiwnością lub słabością? Może od razu przychodzą Ci do głowy myśli, że nie jest to coś dla Ciebie, bo przecież nie stosujesz przemocy? A może idea relacji opartych na otwartości i autentyczności Cię pociąga, ale […]
Ludzie działają, żeby zaspokoić swoje potrzeby… Każdy jest odpowiedzialny za swoje uczucia… Potrzeby wszystkich ludzi są tak samo ważne… Ludzie czerpią satysfakcję z pomagania, jeśli jest to ich własny wybór.. To tylko niektóre z założeń leżących u podstaw Porozumienia bez Przemocy (NVC). Stanowią one fundament tego podejścia do komunikacji i mają wpływ nie tylko na język, który się w NVC stosuje, ale także na […]
Zapisy na edycję stycznią są zakończone z uwagi na brak miejsc - zapraszam w lutym: https://www.empathicway.pl/wydarzenie/szkolenie-online-cztery-kroki-do-lepszej-relacji-z-innymi/ 4 warsztaty online x 2h30 + dostęp do platformy online z kursem „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi” Soboty, 10:00-12:30 Materiał kursu przerabiany samodzielnie między warsztatami Serdecznie zapraszam do udziału w szkoleniu online „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi” (dawnej: […]
Czy potrafisz mówić o faktach bez wplatania w nie swoich interpretacji lub opinii? Bez wyolbrzymiania, generalizowania lub upiększania? Jest to z pozoru łatwe – po prostu odnosimy się do tego, co słyszymy lub widzimy. Jednak często przyplątują się jakieś przymiotniki, ogólniki lub inne słowa, które wyrażają, co o danej sytuacji myślimy. W efekcie, gdy zaczynamy […]
O komunikacji i podejściu do życia Zastanawiasz się, czemu szukając informacji o Porozumieniu bez Przemocy (NVC) ciągle natykasz się na żyrafę? Nie masz pewności o co chodzi ze sformułowaniami „język żyrafy” lub „język szakala”? Myślisz, że „żyrafa” jest dobra a „szakal” jest zły i trzeba go unikać? Żyrafa i szakal to symbole powszechnie […]
Uczestniczyłeś/uczestniczyłaś w warsztacie wprowadzającym do Porozumienia bez Przemocy (NVC) i masz ochotę pogłębić swoje kompetencje i poznać nowe narzędzia? Próbujesz stosować wiedzę z warsztatów NVC i książek w życiu codziennym, jednak napotykasz na wyzwania, z którymi nie potrafisz sobie poradzić samodzielnie? A może tęsknisz za kontaktem z osobami, które mają podobne wartości i które również […]
Uczestniczyłeś/uczestniczyłaś w warsztacie wprowadzającym do Porozumienia bez Przemocy (NVC) i masz ochotę pogłębić swoje kompetencje i poznać nowe narzędzia? Próbujesz stosować wiedzę z warsztatów NVC i książek w życiu codziennym, jednak napotykasz na wyzwania, z którymi nie potrafisz sobie poradzić samodzielnie? A może tęsknisz za kontaktem z osobami, które mają podobne wartości i które również […]
Jakie masz podejście do uczuć? Witasz je z otwartymi ramionami, gdy się pojawiają, czy może robisz mocną selekcję i niektórym zatrzaskujesz drzwi przed nosem, bo nie są mile widziane? Szczęście, spokój, harmonia, podekscytowanie – zapraszam! Smutek, lęk, wstyd, irytacja, poczucie winy – udaję, że mnie nie ma… Bo co będzie, jak wpuszczę do środka, a […]
Wiesz, że coś czujesz, ale trudno Ci znaleźć słowa, by te uczucia opisać? Szukasz sposobów, by łatwiej rozpoznawać co się w Tobie dzieje? Serdecznie zapraszam na spotkanie, podczas którego pokażę Ci kilka narzędzi, które wesprą Cię w zwiększaniu świadomości własnych uczuć. Przy okazji rozbudujesz też swój słownik uczuć, dzięki czemu z większą precyzją będziesz w […]
Zapisy na edycję wrześniową są zakończone z uwagi na brak miejsc - zapraszam w październiku: https://www.empathicway.pl/wydarzenie/szkolenie-online-cztery-kroki-do-lepszej-relacji-z-innymi/ 4 warsztaty online x 2h30 + dostęp do platformy online z kursem „Cztery kroki do lepszej relacji z innymi” Soboty, 10:00-12:30 Materiał kursu przerabiany samodzielnie między warsztatami Niższa cena tej edycji szkolenia do 27 sierpnia 2025! Chcesz mieć więcej […]
Ucząc się NVC, wielokrotnie można trafić na słowo „kontakt”. Mówi się nawet o tym, że intencją NVC jest budowanie „kontaktu” z sobą i z innymi. Bez niego to, co stworzył Marshall B. Rosenberg, staje się mechanicznym powtarzaniem słów. Pracując z wieloma osobami, z różnych środowisk, słyszę, że to „trudne”, a czasem nawet, że „niemożliwe”. Widzę […]
„Czego pragnę w swoim życiu, to współczucie, przepływ między mną a innymi oparty na wzajemnym dawaniu z serca.” Marshall B. Rosenberg, „Porozumienie bez przemocy: język życia” Zastanawiasz się, jak budować relacje te w pracy i w domu by mieć z nich więcej satysfakcji? Czy chcesz mieć więcej zrozumienia w swoim życiu prywatnym i zawodowym? Czy […]
Chcesz nauczyć się Porozumienia bez Przemocy (NVC), ale nie wiesz od czego zacząć? Po pierwszych próbach masz wrażenie, że NVC jest zbyt trudne, lub mało praktyczne? A może wydaje Ci się, że to po prostu nie jest dla Ciebie i jesteś na skraju porzucenia NVC za zawsze? Serdecznie zapraszam na webinar, podczas którego: podzielę się […]
Naładuj swoje baterie w 7 dni – bez poczucia winy Czy znasz ten cichy głos w głowie, który mówi, że robienie czegoś wyłącznie dla siebie to egoizm? Że tak się nie powinno? Że co ludzie powiedzą? Czy gdzieś w głębi siebie wierzysz w to, że nie wypada podążać za swoimi potrzebami, ani tym bardziej o nich głośno mówić, bo przecież […]
Czy znasz to uczucie frustracji, gdy mimo szczerych chęci zupełnie nie rozumiesz, o co chodzi ludziom wokół Ciebie? A może zdarza Ci się usłyszeć zarzut: „Wcale mnie nie słuchasz!”, choć wydaje Ci się, że robiłeś/robiłaś to z uwagą? Z własnego doświadczenia wiem, że budowanie głębokiego zrozumienia nie jest łatwe, ale jest warte wysiłku. Zapraszam Cię […]
Czy szczerość zawsze buduje relacje… czy czasem je niszczy? A co, jeśli to nie szczerość rani, lecz sposób, w jaki się wyrażamy? Podczas 60-minutowego webinaru zanurzymy się w temat szczerości w duchu Porozumienia bez Przemocy (NVC) – takiej, która nie jest ani „miłym przemilczeniem”, ani brutalną prawdą bez filtra. Sprawdzimy, czy można mówić naprawdę to, […]
„Nigdy mnie nie słuchasz”, „Znowu ci nie zależy”, „Jesteś strasznie nieodpowiedzialny”, „Za mało się starasz”… Czy zdarza Ci się wypowiedzieć tego typu zdania z pełnym przekonaniem, że tak naprawdę jest? Jak wtedy reaguje druga osoba? W relacjach prywatnych może się to kończyć napięciem, złością albo wycofaniem. W pracy – obroną, nieporozumieniami i trudnościami we współpracy. […]
Co miesiąc do Portalu Empathic Way zapraszamy gości.W kwietniu, w rozmowie z certyfikowanym trenerem NVC, Łukaszem Bielińskim, przyjrzymy się jednemu z kluczowych rozróżnień NVC, jakim są Obserwacje vs Interpretacje. Podczas rozmowy poruszymy następujące tematy: Czy umiejętność odróżniania obserwacji od interpretacji może nas wspierać w unikaniu pułapek myślenia? Jak trening odróżniania obserwacji od interpretacji może pomóc […]
Masz przed sobą trudną rozmowę i nie chcesz znów improwizować, powiedzieć za dużo albo w sposób, który jeszcze bardziej zaogni sytuację? Pracownia trudnych rozmów to sesja na żywo, podczas której przećwiczysz ważną dla siebie rozmowę, która czeka na Ciebie w domu, w relacji albo w pracy. To nie będzie kolejna porcja teorii ani gotowe formułki, tylko bezpieczna przestrzeń do praktyki: szukania własnych słów, porządkowania tego, co […]
Webinar o tym, jak lepiej rozumieć swoje reakcje i budować bardziej świadomy kontakt ze sobą i z innymi. Jedna rozmowa. Jedno zdanie. Jedna sytuacja. I nagle pojawia się napięcie, złość, wycofanie, wstyd, bezradność albo chaos. Czasem reagujemy szybciej, niż jesteśmy w stanie zrozumieć, co właściwie się w nas wydarzyło. Wiele osób przez lata uczyło się […]