Jak potraktować odmowę przyjaźnie i ze zrozumieniem

Odmawianie w NVC (Porozumieniu bez Przemocy). Za każdym razem, kiedy mówię „nie”, uchylam drzwi do komnaty tylko mi znanej. Zapraszam w podróż do mojego wewnętrznego świata uczuć i potrzeb. Robię to z pełnym szacunkiem i zaufaniem do siebie jak również … Continued

Gdyby kózka nie skakała… – o potrzebach z innej strony

O potrzebach. Jak to naprawdę jest z tym naszym działaniem, chceniem, podejmowaniem wyzwań i zmuszaniem się do robienia rzeczy, których nie lubimy, a które należy wykonać? Pomyśl jak często używasz zwrotów: „muszę to zrobić”, „nie mam wyjścia, samo się nie zrobi”, … Continued

Mówiąc szczerze, czyli JAK

Bądź ze mną szczery… Czyli mów, co pomyślisz? Na pewno? Bez względu na wszystko? Nawet na rodzaj języka, jakim to zrobię? Jestem szczera do bólu… I co dalej? Prawdopodobnie moja szczerość postawi na nogi rozmówcę, może nawet zjeży mu włosy … Continued

Czuję, więc jestem

Co by to było, gdyby nagle z dnia na dzień zniknęły wszystkie znaki drogowe? Prawdopodobnie na ulicach pojawiłby się zastój i chaos oraz niejedna kolizja, szczególnie przy takiej liczbie środków transportu jakie mamy w dzisiejszych czasach. Chyba nie mamy wątpliwości … Continued

Warsztat “Empatycznie, czyli jak” – 26.09.2015

wpis w: Wydarzenia | 0

Empatycznie, czyli jak? – wprowadzenie do komunikacji opartej na empatii. Warsztat w Białymstoku. We wrześniu 2015 roku gościłyśmy z pierwszym warsztatem w Białymstoku, moim rodzinnym mieście. Warsztat rozwijał podstawowe umiejętności komunikacyjne i był oparty na koncepcji Porozumienia bez Przemocy opracowanej przez Marshalla B. … Continued