Postanowienia noworoczne warsztat Warszawa. Czy myślisz już o nadchodzącym roku i rzeczach, które chcesz w nim zrealizować? 1 stycznia to jeden z tych momentów, gdy ma się wrażenie, że można zacząć wszystko od nowa, ruszyć z większą energią … Czytaj dalej
Postanowienia noworoczne warsztat Białystok! Czy myślisz już o nadchodzącym roku i rzeczach, które chcesz w nim zrealizować? 1 stycznia to jeden z tych momentów, gdy ma się wrażenie, że można zacząć wszystko od nowa, ruszyć z większą energią … Czytaj dalej
Żyrafa i szakal w rozmowie. Uwielbiam patrzeć na tańczących ludzi – pary, osoby indywidualne, dzieci. Kocham tańczyć! Jest to mój sposób na wyrażenie siebie, swoich emocji oraz na zabawę. Gdy jestem na parkiecie okazuje się, że jedni tańczą … Czytaj dalej
Zapraszamy na warsztaty organizowane we współpracy z Ośrodkiem Kultury Ochota! 16 lipca 2016, sobota, 10:00 – 16:00. Czego pragniesz najbardziej w życiu? A czego najbardziej pragniesz w tej chwili? Zastanów się przez chwilę… Czy odpowiedź na oba te pytania jest identyczna? Czy … Czytaj dalej
Piknik NVC 26.06.2016, godz. 12:00-14:00, Pole Mokotowskie. Zapraszamy na piknik w ramach projektu “Czego Najbardziej…?!”. Tym razem skupimy się na tym, czego najbardziej PRAGNIESZ. Jako, że w programie przewidziałyśmy m.in. wyrażanie wdzięczności i ćwiczenie czterech kroków Porozumienia bez Przemocy, można … Czytaj dalej
Czy dostrzegasz piękno uczuć i potrzeb? Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i potrzeb to jedne z podstawowych umiejętności, które rozwija się poznając Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC). Bez nich trudno nawiązać prawdziwy kontakt ze sobą i z innymi ludźmi. … Czytaj dalej
Czas tylko dla Ciebie. Jak często podczas rozmowy z bliskimi Ci osobami, z przyjaciółmi lub ze znajomymi masz przestrzeń tylko dla siebie przez pełne 20 minut? Przez 15 minut? A może chociaż przez 5? Tylko dla siebie to znaczy, że … Czytaj dalej
Empatia dookoła Ciebie. Wyobraź sobie jakby to było, gdyby rodzic umiał popatrzeć na świat oczami dziecka (przynajmniej czasami), dyrektor rozumiał punkt widzenia pracownika, a polityk z uwagą i szacunkiem słuchał wypowiedzi kolegi z innej opcji politycznej. Utopia? Poczekaj, rozejrzyj się. Przypomnij … Czytaj dalej
Odmawianie w NVC (Porozumieniu bez Przemocy). Za każdym razem, kiedy mówię „nie”, uchylam drzwi do komnaty tylko mi znanej. Zapraszam w podróż do mojego wewnętrznego świata uczuć i potrzeb. Robię to z pełnym szacunkiem i zaufaniem do siebie jak również … Czytaj dalej
O potrzebach. Jak to naprawdę jest z tym naszym działaniem, chceniem, podejmowaniem wyzwań i zmuszaniem się do robienia rzeczy, których nie lubimy, a które należy wykonać? Pomyśl jak często używasz zwrotów: „muszę to zrobić”, „nie mam wyjścia, samo się nie zrobi”, … Czytaj dalej