Co zrobić w trudnej, stresującej sytuacji?

  Sytuacje trudne mogą się nam przydarzyć w każdej chwili – zarówno w pracy, w domu, jak i na ulicy. Są to takie momenty, gdy dzieje się coś, co sprawia, że jakieś nasze potrzeby są niezaspokojone. Przykładowo, trudne może być, … Continued

Sztuka słuchania z empatią

Sztuka słuchania z empatią.   O empatii.   Wiele osób, które spotykam na swojej ścieżce jest przekonanych, że nie mają problemu z empatią. Potrafią przecież cierpliwie wysłuchać, okazać współczucie, podzielić się własnym doświadczeniem, podpowiedzieć rozwiązanie oraz podać pomocną dłoń. Jednak gdy … Continued

Neurony lustrzane a empatia

Neurony lustrzane a empatia – jaki jest związek? W Porozumieniu bez Przemocy empatię definiuje się jako „pełne szacunku rozumienie cudzych doświadczeń”. Aby to było możliwe, niezbędne jest wyzbycie się wszystkich z góry przyjmowanych wyobrażeń i ocen na temat drugiej osoby. Całą … Continued

Blogowanie bez Przemocy – komunikacja empatyczna dla blogerek

Blogowanie bez Przemocy. Podstawy komunikacji empatycznej dla blogerek.   Prawdopodobnie zastanawiasz się, jak przemoc ma się do blogowania oraz budowania swojej marki i myślisz, że na pewno Ciebie nie dotyczy. Być może… Zachęcam jednak do otwartości i zaciekawienia tematem, gdyż masz … Continued

Porozumienie bez Przemocy – podstawowe informacje

Porozumienie bez Przemocy – podstawowe informacje.     Porozumienie bez Przemocy (NVC – Nonviolent Communication), nazywane również komunikacją empatyczną lub językiem serca, zostało stworzone przez amerykańskiego psychologa Marshalla B. Rosenberga i ma na celu wspieranie dialogu między ludźmi oraz budowanie społeczeństw opartych … Continued

Marshall B. Rosenberg – twórca Porozumienia bez Przemocy

Marshall B. Rosenberg. Gdyby nie Marshall B. Rosenberg, nie istniałoby Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication, NVC) – a przynajmniej nie w takiej formie jaką znamy i nie pod taką nazwą.  To dzięki niemu ludzie na całym świecie biorą odpowiedzialność za swoje … Continued

Wytańczyć porozumienie – żyrafa i szakal w rozmowie

Żyrafa i szakal w rozmowie.     Uwielbiam patrzeć na tańczących ludzi – pary, osoby indywidualne, dzieci. Kocham tańczyć! Jest to mój sposób na wyrażenie siebie, swoich emocji oraz na zabawę. Gdy jestem na parkiecie okazuje się, że jedni tańczą … Continued

Maraton Empatii 2016 za nami

wpis w: Wydarzenia | 0

Maraton Empatii 2016 Wyobraź sobie świat pełen empatii….Czyż dla siebie i swoich bliskich nie chciałbyś/chciałabyś takiego świata? To wcale nie musi być odległa przyszłość, stwórzmy świat pełen empatii już teraz! Z takim założeniem, w ramach Międzynarodowego Dnia Empatii 2 października, zaprosiliśmy Was … Continued

Własna grupa empatii – czy warto ją mieć?

Czas tylko dla Ciebie. Jak często podczas rozmowy z bliskimi Ci osobami, z przyjaciółmi lub ze znajomymi masz przestrzeń tylko dla siebie przez pełne 20 minut? Przez 15 minut? A może chociaż przez 5? Tylko dla siebie to znaczy, że … Continued

Świat z nutą empatii

Empatia dookoła Ciebie. Wyobraź sobie jakby to było, gdyby rodzic umiał popatrzeć na świat oczami dziecka (przynajmniej czasami), dyrektor rozumiał punkt widzenia pracownika, a polityk z uwagą i szacunkiem słuchał wypowiedzi kolegi z innej opcji politycznej. Utopia? Poczekaj, rozejrzyj się. Przypomnij … Continued