Zapraszamy na wyjątkowy spacer rozwijający empatię. Kiedy kilkadziesiąt minut przebywasz w lesie, puls się wyrównuje, spada ciśnienie krwi i poziom hormonów odpowiedzialnych za stres. Dzięki zieleni, która jest dookoła, szumowi drzew, dźwiękom ptaków, zapachom, możesz się odprężyć. To korzyści zdrowotne. Kiedy skupisz się na zmysłach i doświadczeniach - będziesz w teraźniejszości. Bez ucieczki do przeszłości, […]
Uwaga: grupa działała przez dwa lata i na ten moment zawiesiła działalność. Polecam inne grupy empatii, które działają w Warszawie. -------------------------- Warszawska Grupa Empatii. Masz ochotę na trochę empatii? A może chcesz zwiększyć umiejętność empatycznego słuchania? Dołącz do Warszawskiej Grupy Empatii! Uczestniczyłeś/uczestniczyłaś w warsztacie wprowadzającym do Porozumienia bez Przemocy (NVC) i masz ochotę […]
Empatyczne słuchanie – trzy kluczowe rozróżnienia Maraton empatii 2019 Znasz już podstawy empatycznego słuchania i chcesz pogłębić swoje umiejętności? Serdecznie zapraszam na warsztat, podczas którego przyjrzymy się trzem kluczowym rozróżnieniom wymienionym w książce Liv Larsson i Katariny Hoffmann „Cracking the Communications code”: Empatia skupiona na treści versus empatia skupiona na procesie Empatia skupiona na […]
Opanuj wyrażanie swoich uczuć i potrzeb Zastanawiasz się, w jaki sposób mówić do ludzi, tak by zrozumieli o co Ci chodzi i się nie obrażali, nie denerwowali? Może do tej pory zawsze szłaś/szedłeś innym na rękę i masz tego dość? Pragniesz wsparcia i zrozumienia, ale nie wiesz jak o tym powiedzieć i przeważnie tłumisz w sobie emocje? A potem nagle, z […]
To szkolenie odbywa się w ramach Nocy Szkoleń w Warszawie! ***** Czy zdarza Ci się, że nie mówisz o tym, co jest dla Ciebie ważne, gdyż nie wiesz jak to zrobić, by nie pogorszyć i tak napiętej sytuacji? Albo uważasz, że nie warto być szczerym, bo to i tak niczego nie zmienia? A może jesteś szczery/szczera do […]
To szkolenie odbywa się w ramach Nocy Szkoleń w Warszawie! ***** Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication) to nie tylko empatia i uważność na potrzeby innych osób, to także szczere mówienie o tym, co chcemy i czego nie chcemy. Jeśli proszenie i odmawianie nie przychodzi Ci łatwo, to te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Skupimy się […]
Podstawy słuchania z empatią Poznaj podstawy słuchania z empatią, zastosuj je w praktyce i dokonaj zmian w jakości swoich relacji z innymi! Czy słyszysz czasem od bliskich Ci osób, że ich nie rozumiesz i nie słuchasz, choć Tobie wydaje się coś innego? A może uważasz, że brakuje Ci empatii, bo tak już masz i nic się z tym nie da zrobić? Uwaga! Empatii […]
20-22 marca 2020 Prowadzące: Marta Kułaga i Magdalena Malinowska Główne tematy tego spotkania to autentyczność i moc. Dzielisz się Porozumieniem bez Przemocy jako trener/trenerka i pragniesz zwiększyć jakość swoich działań? Tęsknisz za wspólnotą trenerską, dzieleniem się dobrymi praktykami i wzajemną inspiracją? Jesteś w procesie certyfikacji CNVC i zależy Ci na dogłębnym zrozumieniu wszystkich procesów Porozumienia […]
Zastanawiasz się, jak łatwiej dotrzeć do swoich uczuć i odkryć, jakie potrzeby się za nimi kryją? Lubisz pracę z obrazem i metaforą? Masz otwartość na wypróbowanie nowego narzędzia? Jeśli tak, to zapraszam na eksperymentalne warsztaty online, podczas których będziemy testować "wirtualne" karty uczuć i potrzeb przygotowane przez artystów z Polski i Niemiec w ramach […]
Do you want to build strong relations with others and don’t know how? Would you like to have more understanding? Maybe you don’t want to explode and hurt others? We are inviting you to our online workshop “How to build connection with others. 4 steps leading to strong relations”. Register HERE. During this […]
Temat przewodni: Poczucie własnej wartości trenera. Pomiędzy pochwałą, uznaniem i krytyką Data: 1 lipca (środa), 17:30-21:00, ZOOM Prowadzące: Marta Kułaga, Magdalena Malinowska i Paulina Orbitowska-Fernandez Zapisy: https://forms.gle/YS9VRCHeaLGK6yJv5 Tematem przewodnim tego spotkania będzie kluczowe rozróżnienie „pochwały a uznanie”. Przyglądać się mu będziemy w kontekście trenerskim: jaki wpływ mają na nas (i czy w ogóle mają) […]
Czy chcesz dołączyć do drużyny osób, które budują świat pokoju i porozumienia? Tworzymy Ogólnopolską Sieć Ambasadorów Empatii! „Miłość i współczucie to konieczność, a nie luksus. Bez nich ludzkość nie może przetrwać”. Dalai Lama Kryzys empatii? Stephen Trzeciak i Anthony Mazzarelli, autorzy przełomowej książki “Compassionomics. The revolutionary evidence that caring makes a difference”, opisują […]
Zastanawiasz się, jak łatwiej dotrzeć do swoich uczuć i odkryć, jakie potrzeby się za nimi kryją? Lubisz pracę z obrazem i metaforą? Masz otwartość na wypróbowanie nowego narzędzia i wejrzenie w siebie? Jeśli tak, to zapraszam na warsztaty online, podczas których będziemy pracować z "wirtualnymi" kartami uczuć i potrzeb*. Szkolenie będzie prowadzone w oparciu […]
Dzielisz się Porozumieniem bez Przemocy jako trener/trenerka i pragniesz zwiększyć jakość swoich działań? Tęsknisz za wspólnotą trenerską, dzieleniem się dobrymi praktykami i wzajemną inspiracją? Jesteś w procesie certyfikacji CNVC i zależy Ci na dogłębnym zrozumieniu wszystkich procesów Porozumienia bez Przemocy? A może jesteś certyfikowaną trenerką/trenerem NVC i chcesz dalej rozwijać swoje kompetencje, jednocześnie wspierając społeczność […]
Lubisz poznawać nowe narzędzia do rozwijania swoich kompetencji? Intryguje Cię nazwa „Dance Floors”? 11 maja o 19.00 zapraszamy na webinar, podczas którego opowiemy, czym są NVC Dance Floors, kto je stworzył, jaki jest ich cel oraz jakie procesy NVC są w tej chwili dostępne. Dowiesz się, jak z nich korzystać i na co warto […]
7-dniowe wyzwanie online dotyczące nazywania i zaspokajania swoich potrzeb. 13-19 września 2021 (edycja bezpłatna) Ruszamy 13 września o 9:00 - dołącz tutaj: https://online.empathicway.pl/jedna-rzecz-dziennie-dla-twoich-potrzeb/ ————————– Zajmij się swoimi potrzebami przez 7 dni Czy zdarza się, że dbasz o potrzeby innych kosztem siebie i masz już tego serdecznie dość, zwłaszcza, że i tak prawie nikt tego nie zauważa? Może chcesz […]
Czy dostrzegasz piękno swoich potrzeb? Czy czerpiesz radość z ich zaspokajania? Jeśli czasem przychodzi Ci to z trudem i zdarza Ci się traktować swoje potrzeby z rezerwą, zapraszam na bezpłatny webinar, podczas którego podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem w temacie potrzeb. Dowiesz się, czym są potrzeby w Porozumieniu bez Przemocy (NVC), czym się różnią od strategii oraz jak dbać o to, […]
Jak być sobą i jednocześnie mieć empatię dla innych? Jak dbać o swoje granice nie raniąc innych? Jak wysłuchać osoby, z którymi się nie zgadzam, i nie zatracić własnej integralności? Czy czasem pojawiają się w Tobie tego typu pytania? Jeśli tak, to serdecznie zapraszam na webinar, podczas którego opowiem, jak zadbać o te dwie […]
Więcej szczerości. Szkolenie NVC – Poziom 2 4 warsztaty online + dedykowana grupa na platformie online Soboty (9, 16, 23 i 30 października), 11:00-13:00 Szkolenie nienagrywane Do 12 września niższa cena i 3 bonusy! Znasz już podstawy NVC i wiesz, o co w nim chodzi, wciąż jednak trudno Ci mówić o swoich uczuciach i […]
Czy jesteś zmęczony/zmęczona tym, że Twoje dziecko nie robi tego, o co je prosisz? Czy opadają Ci ręce, gdy po raz kolejny słyszysz „nie”? Może Twoje zasoby cierpliwości są na wyczerpaniu i już brak Ci nadziei, że wyjście z domu czy położenie się spać kiedykolwiek pójdzie gładko? Jeśli tak, to serdecznie zapraszamy na webinar, podczas […]