utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren
Maraton Empatii: Intro to empathic listening. Do you want to improve your listening skills and understand other people more easily? Or maybe you miss being heard and would love to make contact with people who share similar values as you, such as honesty, empathy,...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren
Cztery kroki do lepszej relacji z innymi i sobą – trzecia edycja kursu online rozpoczęła się 24 września! Zapisz się na listę oczekujących na kolejną edycję TUTAJ. Czujesz frustrację, gdy myślisz o relacjach, w których jesteś? Masz wrażenie, że...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Empatyczne słuchanie, Grupa empatii, Podstawy NVC, Związki
Sztuka słuchania z empatią. O empatii. Wiele osób, które spotykam na swojej ścieżce jest przekonanych, że nie mają problemu z empatią. Potrafią przecież cierpliwie wysłuchać, okazać współczucie, podzielić się własnym doświadczeniem, podpowiedzieć...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Podstawy NVC, Szczere wyrażanie siebie, Związki
Kiedy warto zdobyć się na szczerość? Jaki masz stosunek do szczerości? Czy jesteś z nią „za pan brat”, czy może podchodzisz do niej „jak do jeża”? Zastanów się przez chwilę, z czym Ci się kojarzy. Na początku chciałabym rozróżnić dwie sytuacje. Pierwsza to...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Empatia dla siebie, Potrzeby, Związki
Czy ta osoba jest dla mnie odpowiednia? W poszukiwaniu miłości Przeczytaj gościnny artykuł Magdaleny Gołdy, która specjalnie dla Empathic Way podzieliła się swoim doświadczeniem dotyczącym szukania drugiej połówki… Zapraszam do lektury! ————————————– Coraz...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Empatyczne słuchanie
Neurony lustrzane a empatia – jaki jest związek? W Porozumieniu bez Przemocy empatię definiuje się jako „pełne szacunku rozumienie cudzych doświadczeń”. Aby to było możliwe, niezbędne jest wyzbycie się wszystkich z góry przyjmowanych wyobrażeń i ocen na temat...
utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Żyrafa i szakal
Żyrafa i szakal w rozmowie. Uwielbiam patrzeć na tańczących ludzi – pary, osoby indywidualne, dzieci. Kocham tańczyć! Jest to mój sposób na wyrażenie siebie, swoich emocji oraz na zabawę. Gdy jestem na parkiecie okazuje się, że jedni tańczą w podobnym do mnie rytmie,...
utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Szczere wyrażanie siebie, Wdzięczność
„Wdzięczność jest najpierw rozpoznaniem dobroci w swoim życiu” R. Emmons Okazywanie wdzięczności na co dzień? „Dziękuję ci, że mnie podwiozłeś”. „Dziękuję, że mnie wysłuchałaś”. „Ślicznie narysowałeś samochód!” Od czasu do czasu pamiętamy o okazaniu wdzięczności,...
utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Uczucia, Wychowanie
Wstyd, smutek, złość – zapraszamy na spotkanie z emocjami! Wstyd Trudno nam zauważyć wstyd, bo nikt nie lubi go pokazywać. Chętnie go maskujemy. Tymczasem, kiedy jesteśmy go świadomi, może okazać się bardzo pomocny. Jeśli go zauważysz, zadaj sobie...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Podstawy NVC, Potrzeby, Uczucia
Czy dostrzegasz piękno uczuć i potrzeb? Rozpoznawanie i wyrażanie uczuć i potrzeb to jedne z podstawowych umiejętności, które rozwija się poznając Porozumienie bez Przemocy (Nonviolent Communication – NVC). Bez nich trudno nawiązać prawdziwy kontakt ze sobą i z...
utworzone przez Magdalena Malinowska-Berggren | Empatyczne słuchanie, Grupa empatii
Czas tylko dla Ciebie. Jak często podczas rozmowy z bliskimi Ci osobami, z przyjaciółmi lub ze znajomymi masz przestrzeń tylko dla siebie przez pełne 20 minut? Przez 15 minut? A może chociaż przez 5? Tylko dla siebie to znaczy, że Ty jesteś wtedy w centrum uwagi, nikt...
utworzone przez Małgorzata Sobiesiak | Empatia dla siebie, Empatyczne słuchanie
Empatia dookoła Ciebie. Wyobraź sobie jakby to było, gdyby rodzic umiał popatrzeć na świat oczami dziecka (przynajmniej czasami), dyrektor rozumiał punkt widzenia pracownika, a polityk z uwagą i szacunkiem słuchał wypowiedzi kolegi z innej opcji politycznej. Utopia?...
